心身のセルフケア

supiリラクゼーションは、誰でも簡単に出来ます。

 人間の動物的感覚を使った原始手当法。

特別な能力は必要ありません。

 健康情報の氾濫・お医者さん任せの現代社会。

一番大事な自分の体との対話が薄れてきています。

日々の生活の中で、自分自身の心身の指標をもつことはとても大切です。

 

自然と繋がり、生命が巡る感覚の指標は・・・ 
〈楽〉〈心地良い〉

〈息が気持ちよく通る〉です。 
 日々の暮らしの中で体の楽を思い出し、

体を感じいたわる暮らしをしてみましょう。 

自身のケアを日々の生活に取り入れてみましょう!

そして、空を見上げ、胸を開き、全身で自然と繫がることを思い出して下さい。


リラクゼーション講習

🔳セルフケア(自分用):500円/15分~

🔳ファミリーケア(家族ケア):1000円/30分~

※ご希望に合わせた講習が出来ます。

(可能なら対象者といらしゃって下さい)

🔳セラピストコース(施術習得):2500円/40分(10回~)

※実技とsupiリラクゼーションでの体の見方概論。

※ご家族お友達など、一緒にいらっしゃるといいです。 


 身体情報キャッチ法をお伝えします。

○体からのメッセージがわかるようになります。(誰でもわかる簡単なものです)

○楽の体感を習得すると、心と体の上手な使い方がしやすくなります。

心と体の癖の見直しに役立ちます。

○自分や家族の健康維持に役立ちます。 


心身のセルフケア


 心身の使い方といたわり法を楽感覚から見つけてみます。


1.身体情報のキャッチ体験

日常で体を痛めないための、快・不快の体感練習。 

2.日常生活で体を良くする方法

愁訴に対応した日常生活の見直し

体が良くなる寝方や動き。

自然と一体になる、日々のセルフ手当


ファミリーケア(家族用)


 ご家族やお友達が辛い時…、
「何かしてあげたい」 
そんな気持ちを形に出来ます。
介護にも役立ちます。        

 ※個人の希望に合わせた講習も可能です。 


仰向けと座位

1.体の情報を診る練習

2.楽な体勢・楽から流れを作る練習

3.自然と相手と一体になる手

4.体の滞りを楽感覚で巡らせる

5.愁訴に対応してみる


施術習得.セラピストコース


もっと興味のある方、

色々な人に施術してみたい方。

今の施術法に取り入れてみたい方。

※自分の楽が基本の施術法なので、施術することで元気になれます。
※どんな施術法にも取り入れられます。


全身施術

1.身体を繋がりから診て施術

2.体の流れを理解して施術

3.体を深さから理解して施術

4.体の空間体を使って施術

5.愁訴に対応した施術